冷え性が薄毛の原因になっている?
冷え性が薄毛の原因になっている?

女性の薄毛と冷え性の関係

冷え性と薄毛に関係があるの?と思う方が非常に多いのが冷え性と薄毛の関係なのです。

女性の冷え性と薄毛には関係がある事をご存知ですか?

冷え性と薄毛に何の関係が?と思われるでしょうが、実は冷え性と薄毛には関係があるのです。

女性は冷え性に悩んでいる方が非常に多いので、冷え性と薄毛が関係あるなんて言われるとドキッとしますよね。

ここでは、女性の薄毛と冷え性の関係をご紹介します。

女性の薄毛と冷え性の関係とは

女性の薄毛と冷え性の関係とは

実は女性の薄毛と冷え性には関係があるのです。

女性で薄毛になっている方は冷え性の症状や低体温の症状に悩んでいる方が多いと言われています。

というのも、女性に多い冷え性の症状の特徴は頭皮や血管や血流と関係しており、抜け毛の進行や育毛不良の原因となっているケースが多くあるからです。

また、冷え性は、生理不順や更年期障害などの女性特有の婦人科系の疾患にも非常に影響を与えます。

ホルモンのバランスを崩す原因ともなり、女性の抜け毛の原因となるのです。

さて、そんな薄毛の原因にもなる女性の冷え性ですが、その症状とはいったいどのような症状があるのでしょうか?

女性の冷え性の症状

女性の冷え性の症状

ここでは、冷え性の代表的な症状をご紹介します。

  • 手足の体の末端の冷え
  • 肌荒れ
  • 生理痛
  • 生理不順
  • 頭痛
  • めまい
  • 腹痛
  • 倦怠感
  • 不眠

などなど、様々な症状があります。

冷え性の症状が重症化すると、本当につらい様々な症状が発症するのです。

冷え性が薄毛の原因になるのはなんで?

冷え性になると、体の末端が冷えるだけではなく、血行不良の症状が発症します。

全身の血行不良は、当然頭皮の例外ではありません。

頭皮が血行不良になると、毛根に十分な栄養が行き渡らなくなりますので、その結果として薄毛の症状が発症、薄毛の症状が進行するのです。

特に頭皮という部位は、他の部位と比べても血行不良となりやすい部位ですので注意が必要です。

冷え性や低体温は髪の毛にとって非常に悪影響を与えます。

その症状とは、「抜け毛」「薄毛」「細毛」「縮毛」「クセ毛」の症状となって現れます。

健康な、抜けにくい髪の毛を「発毛」「育毛」させるためにも冷え性や低体温を改善することが重要なのです。

冷え性や低体温の改善方法

冷え性や低体温の改善方法

薄毛、抜け毛の改善をするには、冷え性や低体温を改善することが先決になります。

では、冷え性や低体温を改善する方法をご紹介します。

冷え症や低体温を改善するには、半身浴や足湯が効果的です。

半身浴、足湯で体を温めて冷えをとる事を試して下さい。

また、適度なスポートも効果的です。適度なスポーツを行うと、血行が促進されますので、冷えを改善することができます。

また、服装でも気を付けるポイントがあります。

保温を目的として、下半身を重ね履きすると効果があるでしょう。特に足元を温めると効果的です。

また食生活でも注意したいポイントがあります。

冷え性や低体温を改善するには、温かい食べ物や「生姜」や「ネギ」「にら」「唐辛子」も体を温める効果があるのでおすすめです。

冷え性が改善されると、血行が改善されて頭皮に流れる血流も増加しますので、毛母細胞にきちんと栄養が行き渡るようになりますので、薄毛の改善につながるのです。

冷え性は薄毛だけでなく、身体に悪影響を与えますので、食習慣の改善や適度な運動を行って体質を改善させることが重要になります。