気温や日差しが穏やかになってくる秋はお肌にとって休息の季節といえます。
ですが夏の強い紫外線、過剰な汗と皮脂、室内と室外との温度差、 冷房による乾燥といったことが、お肌の表皮の乱れとなり抵抗力が落ちるため、秋のお肌は不安定でデリケートな状態です。
そのため秋は･･･
・シミやソバカス、くすみが気になる
・洗顔後の肌がつっぱるように感じる
・しわやたるみが気になる
・毛穴が目立つように感じる
などの肌トラブルに悩まされる人が増加する時期なので、より丁寧なスキンケアが求められる気の抜けない季節なのです。
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秋のスキンケアのポイント
夏のダメージを補修
夏の紫外線によってダメージを受けた肌は、角質細胞の入れ替わる周期が乱れがちになるので、肌の内側で生成されたメラニン色素がターンオーバーでは追い出されずに残ってしまい、シミそばかすの原因になります。
※ターンオーバーとは肌の新陳代謝、肌の生まれ変わりのサイクルをターンオーバーといいます。
また、肌の乾燥とターンオーバーの乱れは、角質を厚くし透明感を減少させるので肌のくすみの原因にもなってしまいます。
このように夏の紫外線ダメージは、放置するとシミそばかす、くすみなどのトラブルを加速させる要因になるので、ハイドロキノンやビタミンC誘導体など、紫外線によるシミを薄くしたり解消したりするのに効果が期待できる有効成分を積極的に取り入れたケアがオススメです。
引き続きの紫外線対策
紫外線対策は夏場をピークに、秋にさしかかると紫外線意識が低くなりがちですが、油断は禁物です。
肌内部の真皮にまで届きシミやシワの原因ともなるUV-Aは季節を問わず降り注いでいます。
UV-Aよりも有害性が強く日焼けの原因となるUV-Bも、秋になり弱まっても、ゼロになるわけではありません。
夏に限らず1年中、外出時の紫外線対策を怠らないことも大切です。
とにかく保湿
本格的な肌の乾燥シーズンを迎える準備としても、秋のスキンケアはとても重要です。
スキンケアの基本ですが、この時期にしっかり保湿！早めの保湿！が功を奏します。
しっかり保湿をしておけば、肌のダメージの修復も効率的に進み、キメの整った健康的な肌に導きます。
ターンオーバーが乱れた肌は、乾燥しやすく肌のバリア機能が低下していますので、保湿とバリア機能の強化の両立ができる成分としてセラミドを補うのも、効果的な方法の一つと言えます。
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最後に
秋のスキンケアは、夏場に受けたダメージを補修し、スキンケアの基本しっかり保湿をして本格的な肌の乾燥シーズンを迎える準備をすることが大切です。
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